Моя жизнь и Я

Программа, которая помогает приблизиться к пониманию главного вектора своей жизни

Бредет по пустыне человек, совсем изнемог от жажды и усталости, ноги еле держат. Вдруг видит: в песке что-то поблескивает. Нагнулся, присмотрелся - медный кувшинчик. Поднял, потер - из него в клубе дыма возник джинн и кланяется: «Любое твое желание исполню, о, повелитель!». Человек, вне себя от радости, восклицает: «Хочу из пустыни выбраться!». «Ну, пойдем»,- молвит джинн, взяв его за руку. И пошли они по пустыне. Человек прошел несколько метров и, озадаченный, спрашивает: «А побыстрее нельзя?». «Можно», - отвечает джинн, - «Побежали».

Кто я? Какой я на самом деле? Зачем живу? Что дальше? Нужно ли что-то изменить? Как? Чего я жду от своей жизни? В чем ее смысл? Какого будущего для себя я хочу?

Ответы на эти вопросы люди ищут всю жизнь. И разными способами.

  • Кому-то помогают буддистские духовные практики (например, медитация или йога).
  • Кому-то айкидо или тайчи.
  • Кто-то черпает мудрость из философских или эзотерических книг.
  • Кто-то посещает тренинги личностного роста.
  • Кто-то старается быть праведным человеком и ходит в церковь.
  • Кто-то погружается в работу, пытаясь найти смысл там.
  • Кто-то полностью посвящает себя созданию покоя и комфорта в теплом семейном круге.
  • Кто-то заглушает внутреннюю неудовлетворенность «болеутоляющими» средствами.
  • Кто-то меняет внешние обстоятельства своей жизни.
  • Кто-то уходит в себя.

Кто-то приходит на Биографический курс «Моя жизнь и Я»
не путать с «библиографическим» :)


Работа над своей биографией… Осмысление прошлого. Осознание себя в текущей жизненной ситуации. И сотворение своего будущего – того, которого вы на самом деле для себя хотите.

«Это генеральная уборка на чердаке сознания»* 

Простая «белая магия» работы над собой, где все зависит только от собственных усилий, и никакой волшебной помощи от джинна не дождешься (ну, разве что, ваш биографический ведущий за руку держит, идя с вами вместе по определенному маршруту – последовательности заданий).

«Это путь к себе»* 

Но чудо в этой работе все равно присутствует. Ваше собственное чудо. Открытия по поводу своей жизни – ваше чудо. Формулирование своих желаний – тоже. Именно ВАШИХ собственных глубинных желаний, а не навязываемых социумом готовых формул и стереотипов счастья типа: «Стать миллионером», «Сделать карьеру», «Добиться успеха через год»… И эти желания – не обязательно Ваши мечты (хотя иногда мечта оказывается именно тем голосом, слушая который, Вы придете к точке, где встречается то, чего хотите Вы и чего хочет от Вас Ваша судьба).

«Это движение по волнам Прошлого через острова Настоящего к берегам Будущего»* 

На легкую работу рассчитывать не стоит. Процесс занимает несколько месяцев и требует большого внутреннего сосредоточения и серьезного намерения обновить свою жизнь. Да и находки по поводу себя бывают разные – как вдохновляющие, так и не очень, и для встречи с ними нужна смелость.

«Это рождение»* 

И есть в эффекте этой работы еще одно чудо. То будущее, которое вы почувствовали в биографическом исследовании как «свое», неизбежно начинает воплощаться. Не всегда сразу же после его окончания, не через пару месяцев (хотя, бывает, и через пару, и даже раньше). Иногда через год, иногда через четыре, но оно становится реальностью. Если, конечно, вы сами себе помогаете, делая шаги к этому своему будущему. Как в притче о пустыне.

*по словам участников программы

Что?

Программа, которая помогает приблизиться к пониманию главного вектора своей жизни.

Зачем?

Стать Сценаристом, Режиссером, Продюсером и Главным исполнителем своей жизни. Начать писать собственную биографию с новым ощущением себя и ежедневного смысла.

Почему?

«Пока мы откладываем жизнь, она проходит». (Луций Анней Сенека)

Откуда?

Авторы базового варианта курса - И. ван дер Бруг и К. Лохер, Институт организационного развития NPI, ГолландияВ России программа проводится с 2004 г. под названием "Моя жизнь и Я". 

Официальное письмо автора

Биографический курс знаменует поворотную точку в жизни. Пройти его можно только один раз, но работа с ним продолжается всю жизнь.

Марина Сабитова, менеджер,  Ангарск, по завершении курса
Эта работа научила меня смотреть на свое прошлое беспристрастно, а на будущее с энтузиазмом.  Стало меньше страхов, которые ранее ограничивали и сдерживали мои действия.  И на уровне чувств  я стала увереннее, свободнее,  спокойнее и самое главное, сильнее. Я на самом деле почувствовала себя хозяйкой  своей жизни!

Марина Сабитова, менеджер, Ангарск, по завершении курса
Ольга Свиркина, руководитель туристического агентства, групповая программа, Иркутск, по завершении курса
Когда я пришла на курс, мне казалось, что, грубо говоря, в тридцать лет уже какое-то личное счастье найти нереально, да и все «хорошие» мужчины уже заняты, а женатые - не вариант. Уже в ходе этого курса выяснилось, что в городе полно свободных мужчин, не обремененных никакими узами . И если раньше был перекос в сторону работы, то сейчас я стала больше внимания уделять  личной жизни, и она начала налаживаться.
Ольга Свиркина, руководитель туристического агентства, групповая программа, Иркутск, по завершении курса
Михаил Дуняшенко, руководитель сети предприятий общественного питания, Шелехов, 1 год спустя
Вернулся вкус к жизни. Я как будто пересмотрел фильм о себе и своей жизни – увидел прошлые ошибки, а как не совершать новые, мне помогли понять здесь. Научили видеть и исполнять желаемое будущее. Быть творцом своей жизни. Я стал внимательно относиться к людям, пытаться понять их желания, их отношение ко мне, к работе.
Михаил Дуняшенко, руководитель сети предприятий общественного питания, Шелехов, 1 год спустя
Алена Данилова, директор дома тканей, Иркутск, индивидуальная программа, полгода спустя
Я всегда считала себя ответственным человеком, но после курса почувствовала вкус этого слова по-новому. Он оказался совсем не сладким, но, что интересно, и не неприятным. Теперь я чувствую себя человеком по-настоящему: до этого была игра в прятки с самой собой, а сейчас началась собственно жизнь, за которую, получается, я ответственна!  И сейчас я учусь жить с этим знанием....
Алена Данилова, директор дома тканей, Иркутск, индивидуальная программа, полгода спустя
                                                             Юлия Горелова,  менеджер по работе с клиентами, Иркутск, 2 месяца спустя
В начале работы, внутри меня был один сплошной вопрос, черное пятно, неудовлетворенность от жизни в целом, по всем ее сферам. Не знала, как с этим справиться, что делать.. В ходе исследования  ситуация менялась, были как подъемы, так и ямы. Раньше я хотела доказать кому-то, что могу. Теперь у меня есть свой личный интерес, и я хочу это сделать именно ради себя самой. Возросла моя вера в себя: я поняла, что могу многое и что есть чем гордиться.  Не страшно начинать свое дело.  И даже если будут повороты в конкретике, я к этому готова.
Юлия Горелова, менеджер по работе с клиентами, Иркутск, 2 месяца спустя
Матфей Щепкин, руководитель группы компаний, Томск, 2 года спустя
Для меня этот курс - эпохальное событие, потому что четко обозначилось генеральное направление, которое позволяет мне соединить прагматические вещи (структура моей компании) с вещами духовными. Я стал более целостным человеком, внутренняя "гонка" ушла, пришло равновесие и душевный покой. И я увидел, что должен совместить в себе две полярности: во внутренней жизни, «монаха-отшельника», отрешенного от всего земного, а во внешней - бизнесмена-политика, создавшего торгово-промышленную империю и влияющего на мировоззрение и систему ценностей большого числа людей. На сегодня, течение Жизни подтверждает: моя миссия - в соединении этих полярностей. Это два основных результата программы имеют для меня фундаментальное значение, они определили основную линию развития моей жизни на многие годы.
Матфей Щепкин, руководитель группы компаний, Томск, 2 года спустя
Ольга Боровская, дизайнер, Красноярск,  3 года спустя
Изменилось многое. Окружение, знакомые, идеи, мысли, взаимоотношения, результаты, работа, город… Изменения со знаком плюс продолжают происходить и сейчас, мне остается только принимать и наслаждаться… Страх стал совсем не страшным, а союзником и помощником для достижения  поставленных целей.
Ольга Боровская, дизайнер, Красноярск, 3 года спустя
Владислав Барлуков,  руководитель страхового агентства, Иркутск, 3 месяца спустя
Я впервые в жизни так глубоко посмотрел внутрь себя и своей жизни.  Увидел темы и проблемы,  которые красной нитью проходят через всю жизнь. Увидел свою реакцию на вызовы,  которые жизнь мне предлагала.  Понял, что мне дает энергию, а что отнимает. Увидел себя с разных сторон.  Результат - осознанное принятие решений.  
Владислав Барлуков, руководитель страхового агентства, Иркутск, 3 месяца спустя
 Ольга Щепкина,  домохозяйка, Томск, 2 года спустя
На протяжении последних пяти лет я вопрошала себя: «Господи, подскажи, для чего я пришла на эту землю, в чем мое предназначение?». И никак не находила ответ. А ответ оказался внутри меня.  Я вывела наружу то, что было у меня внутри. Исследуя прошлое и выходя на главную тему своей жизни,  смогла найти то, чем я хочу, могу и должна заниматься.
Ольга Щепкина, домохозяйка, Томск, 2 года спустя
Ольга Жилкина, финансист-экономист, Иркутск, 1 год спустя
Эта работа превзошла все мои ожидания. У каждого из нас есть своя звезда, внутренний зов, путь, предназначение – этому можно дать много названий, но смысл один: это то,  чего вы действительно хотите, желаете всем сердцем. И если вам в течение жизни не удастся встать на этот путь, то вы так и будете испытывать неудовлетворение от достигнутого, в результате, пытаться что-то исправить, при этом теряя с каждым годом все больше сил, энергии, здоровья.  Все изменения, которые со мной происходят после исследования своей жизни, я  связываю  только с этой программой.  Причем, изменения, о которых я даже  мечтать не могла. Это настоящее перерождение.
Ольга Жилкина, финансист-экономист, Иркутск, 1 год спустя
Роман Безматерных, собственник  и руководитель группы компаний, Хабаровск, по окончании
Курс дал мне себя как взрослого осознанного человека, желающего добра, учащегося делиться им. Это стало переходом на следующую ступень развития себя и наших отношений с моей будущей женой. Мой девиз теперь: «Измени себя, и ты изменишь мир!»
Роман Безматерных, собственник и руководитель группы компаний, Хабаровск, по окончании
Елена Палютина, руководитель брендинговой компании,  Иркутск,  2 года спустя
Не сразу, постепенно, но эта работа каким-то непостижимым образом сдвинула «тектонические пласты» в моем сознании. Я увидела главное направление дальнейшего движения. Все мои дальнейшие действия – это уже тактические шаги в данном направлении.  
Елена Палютина, руководитель брендинговой компании, Иркутск, 2 года спустя
Наташа Андриенко,  коуч позитивного родительства, биографический коуч, Сидней, Австралия, 8 лет спустя
Кто забрался выше, просто полез раньше. Мне нравится это выражение, для меня оно объясняет возможность для каждого, кто понял, чего хочет, стать тем, кем он хочет стать, достичь того, что хочет достичь. Биографическая программа стала поворотной точкой моей жизни. И частью моей жизни. Я очень рада, что для ищущих ответы на свои вопросы и жаждущих перемен есть такая поддержка, которая помогает найти свой путь в жизни.
Наташа Андриенко, коуч позитивного родительства, биографический коуч, Сидней, Австралия, 8 лет спустя
Лариса Азарова, генеральный директор, по завершении курса, г. Иркутск
Биографический курс – это вечный урок! Урок мудрости. Я рекомендую его всем, кто сомневается в чем-то или боится чего-то, или просто не знает, что делать дальше. Если хочется жить с пользой и упорядочить свой мир, то надо обязательно его пройти.
Лариса Азарова, генеральный директор, по завершении курса, г. Иркутск
Владислав Кузнецов, собственник и руководитель мебельного салона, Иркутск, по завершении курса
Как именно проходили занятия, трудно описать словами. Но что-то новое чудесным образом рождалось в пространстве каждый раз.
Владислав Кузнецов, собственник и руководитель мебельного салона, Иркутск, по завершении курса
Марина Дорофеева, индивидуальный предприниматель, Иркутск, по завершении курса
Ты рассказываешь о себе, о своей жизни и начинаешь видеть ситуацию объективно, посредством обратной связи от другого человека. В результате ты получаешь взамен саму себя - такую, какая ты есть - и, что важно, без оценки. И происходит переворот в сознании.
Марина Дорофеева, индивидуальный предприниматель, Иркутск, по завершении курса
Евгений Болдырев, к.т.н., программист, год спустя, Иркутск
Курс стал для меня и «зеркалом», и «волшебным пенделем» одновременно. Я увидел свои сильные и слабые стороны и лучше понял, кто я и что мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно.
Евгений Болдырев, к.т.н., программист, год спустя, Иркутск
 Дарья Петрова, зам. генерального директора, по завершении курса, Иркутск
Толчком прийти на курс было «затишье»: я ушла в себя, была неопределенность в личной жизни и работе. В результате курса изменилось мое отношение к дружбе и привязанности. Меньше стала зацикливаться, меньше подстраиваться под других. И при этом во мне возросла «сумма доброжелательности, и это замечают даже другие люди. Я даже говорить стала по-другому, интонации изменились.

Дарья Петрова, зам. генерального директора, по завершении курса, Иркутск
 Наталья Гром, руководитель торгово-сервисной компании, г. Иркутск
Ощущение полета, разрушения барьеров, границ, которые до этого даже не ощущала (как стеклянные стены, в которые упиралась). И мир расширился для меня.
Наталья Гром, руководитель торгово-сервисной компании, г. Иркутск

В чем суть биографического метода

Программа «Моя жизнь и Я» - это исследование своей жизни по методу, который практикуется в мире уже более 50 лет, из них с 2004 г. – в России, коучами Центра компетенций для будущего L-Concept. В основе метода – разработки голландского института NPI, в частности, его основателя Бернарда Ливехуда, классика человекоориентированного подхода в менеджменте.

Работа выстроена по определенному тематическому маршруту индивидуальных (только Вы и коуч) скайп-сессий, которые проходят раз в неделю. Длительность каждой сессии – от 1 до 1,5 астр.час.. Перед каждой сессией Вы получаете домашнее задание, посвященное одной из трех базовых тем: прошлое, настоящее и будущее Вашей жизни.

Каждое задание выстроено так, что уже в самом процессе его выполнения Вы начинаете видеть важные аспекты своей жизни. Но программа этим не ограничивается. На занятии Вы представляете результаты домашнего задания, Вы говорите (с использованием определенного метода, «описание в образах»), и потом получаете обратную связь от коуча по рассказанному Вами (тоже по определенному методу, «характеризация»). Обратную связь без предвзятости или предубеждений, без оценок и суждений, без волшебных и поверхностных способов мгновенного решения. Такая обратная связь помогает сделать рассматриваемую ситуацию объективной и увидеть новые и часто неожиданные аспекты, которые Вы до сих пор не замечали или не осознавали.

Вы как бы получаете отражение самого себя и своей жизни через коуча и в его лице обретаете особого партнера для разговора по жизненно важным для вас темам. Для «разговора без диагнозов». Такого партнера, который:

  • очень внимательно Вас слушает (глубокое многослойное слушание) и дает свой отклик по услышанному
  • обеспечивает пространство безопасности и доверия
  • остается на одном уровне с вами, не претендуя на особую мудрость
  • входит в вашу ситуацию и исследует ее вместе с вами
  • сопереживает вам, находится в резонансе с вами
  • ведет вас по маршруту исследования (проводник)
  • идет рядом с Вами (спутник)
  • помогает вам увидеть свою жизнь в другом свете, увидеть в ней новые аспекты и перспективы
  • помогает Вам приблизиться к пониманию главной темы своей жизни, главного ее вектора.

Который помогает Вам почувствовать Суть.

С какими вопросами люди приходят на курс?

Хочу изменить качество своей жизни
Хочу понять, чего хочу
Кризис на всех фронтах
Как найти правильный подход к переменам, происходящими в организации?
Чем заниматься, чтобы получать удовольствие от работы?
Каков смысл моей работы?
Как сменить фокус и перейти от интенсивной работы к более свободному формату жизни?
Оказался в тупике
Чувствую, что надо остановиться и осмыслить многие вещи
Сомневаюсь в правильности своего пути
Ощущаю застой, отсутствие «огонька»
Почему я опять и опять натыкаюсь на непонимание начальства?
Не знаю, что делать в будущем
Как активно формировать свою карьеру?

Автор

Кеес Лохер

Кейс Лохер родился в 1939 году в г. Бандунг, Индонезия. В настоящее время живет в г. Зейст, Голландия. Долгие годы работал консультантом и наставником в проектах управленческого развития в Институте NPI.


Примечание

  • До начала занятий Вы получаете подготовительное задание.
  • После каждой сессии необходимо зарезервировать время для выполнения домашнего задания.
  • Работа проходит в конфиденциальном, доверительном и безопасном пространстве.
  • После завершения программы возможно индивидуальное коучинг-сопровождение.